5,5 km und 10 km – bei allem, was mit Krabben zu tun hat, ist natürlich Büsum die richtige Adresse (wird hier eigentlich nach Krabbenart auch seitwärts gelaufen?) – die 10 km sind amtlich vermessen.

5 km, 10 km, 15 km und HM – eine Anmeldung zu dem Kult-Lauf in MeckPomm lohnt sich auf jeden Fall – nicht nur wegen der schönen Strecke, auch die
Landeshauptstadt Schwerin hat sich gemausert – das Schloss samt Garten ist wirklich sehenswert – die alte 30 km-Strecke wurde 2018 durch einen Halbmarathon ersetzt und ein 5 km-Kurzlauf zusätzlich ins Programm genommen –
5 km und 10 km können auch gewalkt werden.

Laufwettbewerbe von 100 m bis 5000 m – Sprung- und Wurfdisziplinen – gemeinsam mit Hamburg – nähere Infos demnächst auf der Website des SHLV.

10,8 km, HM und M – die anspruchsvolle Strecke verläuft zu ca. 50% auf Wald-, Feld- und Wanderwegen und zu 50% auf Asphaltstraßen in der schönen, hügeligen Landschaft von Südangeln mit Blick bis zum Schleswiger Dom auf einem Rundkurs von ca. 10,8 km – die Strecken sind nicht amtlich vermessen – es wird auch ein Staffelmarathon angeboten, eine Staffel kann aus zwei, drei oder vier Läufern bestehen.

Der Kurzstrecken-Kultlauf in Boren nahe der Schlei findet alle Jahre wieder seine Fans – Lauf über eine Meile = 1609,34 m am Freitagabend.

10 km:
15.30 Uhr

5 km und 10 km – der Lauf südlich von Neumünster ist dieses Jahr wieder im Mai – Altersklassen in 10-Jahres-Gruppen – für Kiddies wird auch ein Lauf über 1,7 km angeboten: Startgeld 4,- €, Start um 14:30 Uhr

10 km:
15.15 Uhr

5,4 km und 10 km – Start und Ziel ist der historische Marktplatz der Kleinstadt an der Elbmündung – und nach dem Lauf lockt Lukullus zur Eröffnung der Matjeswochen – Wertungslauf zum Steinburg-Cup

5 km, 10 km und HM – schöner Lauf über die Hügel Ostholsteins vorbei an Wäldern und Seen – 5 und 10 km auch für Walker

schöner Landschaftslauf durch das Naturschutzgebiet nahe Rendsburg – Start ist am Sportplatz des Ortes, der durch den Flugplatz des Lufttransportgeschwaders 63 bekannt geworden ist – 2012 hat mit Niels Schnoor erstmals ein ALG’ler die Langstrecke gewonnen – 2023 wird sie (10,4 km) nach längerer Pause auch wieder angeboten – neben der Kurzstrecke über 6 km.

5 km und 10 km – auf der schönen, naturnahen und gleichzeitig schnellen Strecke durch das Osterrönfelder Moor.

19.00 Uhr

5,5 km und 10,2 km – Dorflauf anläßlich der Breiholzer Sportwoche in der Gemeinde am Nord-Ostsee-Kanal – Altersklassen: 19-35 J., 36-54 J. und über 55 J.

34. Mitternachtslauf Heiligenhafen

Seit über 20 Jahren ist dieser 10 km-Lauf eine Attraktion – über 1000 Teilnehmer sprechen für sich! Drei Jahre wurde er wegen Corona abgesagt, jetzt gibt es ihn wieder. Schon mal nachts gelaufen? Die Strecke ist beleuchtet und die Stimmung bei Dunkelheit ist einfach einzigartig.

Der große 10 km-Abendlauf durch die Hauptstadt – Ku’damm rauf und runter, zwischendurch noch eine Schleife durch die Kantstraße, damit die Distanz auch stimmt – Volksfest-Stimmung mit Massen an Läufern und Zuschauern – jetzt auch für Inline-Skater (10 km, Start: 19.00 Uhr).

5 km und 10 km – Nackedeis, aufgepasst!
Nicht weit von Dahme in der Lübecker Bucht liegt der Campingplatz „Rosenfelder Strand“ – dort findet seit 2008 alljährlich ein Nudistenlauf statt – Laufschuhe und -socken sind erlaubt, für Frauen auch ein Sport-BH, ansonsten läuft mann/frau nackt – angeboten werden 5 km und 10 km sowie 5 km Walking – keine Startgebühr!

5 km und 10 km – Wie wär’s mit einem Aktiv-Wochenende auf der schönen Nordseeinsel Föhr? Beim Start und Ziel auf der Kurpromenade ist immer eine hervorragende Stimmung und der Badestrand liegt gleich nebenan – 2022 wird nach 2 Jahren virtuell wieder normal mit festen Startzeiten gelaufen.

2,5 km und 5 km – ein neuer Lauf in der nordfriesischen Kleinstadt – die Strecken sind als Rundkurs ausgelegt, jedoch nicht offiziell vermessen – Der Überschuss dieser Laufveranstaltung kommt dem Wilhelminen Hospiz Niebüll zugute.

09.00 Uhr

einer der traditionsreichsten Halbmarathons Schleswig-Holsteins – seit 2008 neue Streckenführung mit viel Sicht auf die Ostsee.
Bestimmt ist ein ebenso schöner Lauf in einer tollen Gegend zu erwarten wie in früheren Jahren auf anderer Strecke; sehr gut besetzt – es gibt Siegprämien und eine HM-Mannschaftswertung

2,5 km und 10 km – eines der größten Volksfeste im Norden, und Sonnabend ist immer Läuferfest – einmal oder viermal geht es auf die 2,5 km-Runde durchs Hafenviertel.

Männer, Frauen, Senioren und Seniorinnen – dieses Jahr wieder in Hamburg im Hammer Park – gemeinsam mit dem Hamburger Leichtathletik-Verband.

1 Seemeile (1,853 km), 3 sm (5,56 km) und 6 sm (11,112 km) – Start und Ziel sind am Hafen, und dann geht es auf Wendepunktstrecken immer schön am Deich entlang – zwischen Schafen und Salzwiesen – die mittlere Strecke wird auch für Walker angeboten.

Ohne Meisterschaftsstress treffen sich laufbegeisterte Sportler im Travestadion am Konrad-Adenauer-Ring – Läufe über 100m, 200m, 400m, 800m, 1500m und 5000m werden angeboten.

eine 11,5 km-Runde um den Dieksee – angeboten werden auch 5 km als Wendepunktstrecke – inzwischen kenne ich diese herrliche Gegend – der Lauf gehört sicher zu den landschaftlich schönsten im Lande – Holsteinische Schweiz at it’s Best …

10,- €

5 km und 10 km – auf einer schnellen Wendepunktstrecke geht es vom Dorfgemeinschaftshaus Richtung Süden und zwischen den riesigen Windgeneratoren hindurch, die seit einigen Jahren unseren Holsteiner Wind zur Stromerzeugung nutzen – Schüler bis 14 J. zahlen nur 2,- € Startgeld!

Ohne Meisterschaftsstress treffen sich laufbegeisterte Sportler im Travestadion am Konrad-Adenauer-Ring – Läufe über 100m, 200m, 400m, 800m, 1000m, 3000m werden angeboten.

! findet auch 2023 nicht statt – über 2024 wird verhandelt !
37,2 km und Marathon – meiner Meinung nach der schönste Landschaftslauf in Schleswig-Holstein – viel Wald, viel Wasser, viele Hügel – anspruchsvoll und mitunter sehr heiß – für Kurzstreckler gibt es jetzt auch den 7,5 km-Lauf um die Prinzeninsel für 10,- €

! fällt 2024 aus – nächster Lauf erst 2025 !
5 km, 10 km und 15 km – Start und Ziel sind auf dem Sportplatz am Koggenweg in Lübeck-Buntekuh – die 5 km werden auch als Walking angeboten. Die Namen der Läufe sind originell und deutschlandweit wohl einmalig:  Kälbchenlauf, Rindermarsch, Ochsentour, Büffel-Run.

10 km: 18.10 Uhr

10km: 10,- €

Wertungslauf zum Zippel’s Kiel-Cup
5 km und 10 km – eine flache 5 km-Wendepunktstrecke führt entlang des Nord-Ostsee-Kanals zur Kieler Förde, um den Holtenauer Leuchtturm herum und zurück zum Stadion – einmal bzw. zweimal zu durchlaufen.

8,- €

14,- €

der Traditionslauf führt wieder über 10 Meilen und nennt sich neuerdings „Birklauf 10 + 1″ – schauen wir mal, was sich dahinter ver“birkt“ – außerdem wird auch der „Nordschaulauf“ über 5 km angeboten und ein Jedermannlauf über 2,5 km.

12 km:
15.00 Uhr

4 km Altstadtlauf und 12 km Eulenspiegellauf auf Rundkursen durch die historische Altstadt von Mölln und um verschiedene Seen – und nach dem Lauf noch aufs Möllner Altstadtfest – die Startgebühr ist zwar hoch, aber Jugendliche zahlen nur 8,- €

4,1 km und 9,1 km – der Lions-Club Quickborn lädt zu einem Wald- und Torflauf durchs nahegelegene Naturschutzgebiet ein – der Erlös wird für wohltätige Zwecke eingesetzt – Start und Ziel sind am Torfwerk – 4,1 km können auch gewalkt werden.

gelaufen wird um den Stadtparksee in Norderstedt auf einer 2,3 km-Runde nach Wahl zwischen 1 und 4 Runden, also 2,3 / 4,6 / 6,9 oder 9,2 km – Schüler laufen je nach Alter 1 oder 2 Runden – auch eine Staffel von 4 Personen ist möglich – Veranstalter ist der SV Friedrichsgabe in Norderstedt – wegen Covid-19 gelten verschärfte Bedingungen, auf der Homepage kann man sich über den aktuellen Stand informieren.